মধুময় বাদাম (৪৬০ গ্রাম)

মধুময় বাদামের উপকারিতা:

মধু মিশ্রিত বাদাম প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে খালিপেটে ২ টেবিল চামচ খাবেন তাহলে বেশি উপকারিতা পাবেন। তাছাড়াও দিনে যে কোনো সময় খাওয়া যায়। এটা বডিতে পাওয়ার বুষ্টার হিসাবে কাজ করে এবং বডিতে ফাইবার সিস্টেম বুষ্ট করে,ইমিউন সিস্টেম বাড়ায় এবং প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সাপ্লাই দেয়। বুস্ট ইমিউন সিস্টেম।

মধু আমাদের দেহে প্রয়োজনীয় মিনারেলস ও ভিটামিন সংরক্ষণ করে। মধু মিশ্রিত বাদাম প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে খালিপেটে ২ টেবিল চামচ খাবেন তাহলে বেশি উপকারিতা পাবেন। তাছাড়াও দিনে যে কোনো সময় খাওয়া যায়।এটা বডিতে পাওয়ার বুষ্টার হিসাবে কাজ করে এবং বডিতে ফাইবার সিস্টেম বুষ্ট করে,ইমিউন সিস্টেম বাড়ায় এবং প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সাপ্লাই দেয়।

উপকারিতা:
হার্টের ব্যাধি থেকে মুক্তি দিন।
হজমে সহায়তা করে।
খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে দিতে পারে।
বুস্ট ইমিউন সিস্টেম।
ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমায়।

যেসকল মধুময় বাদাম এর টেস্ট আপনি পেতে চলেছেন-
সাদা তিল
পাম্পকিন বীজ
তরমুজের বীজ
সূর্যমূখীর বীজ
গ্রিন পামেলো
কাঠবাদাম
কাজুবাদাম
পেস্তা বাদাম
আখরোট
থাই চিনা বাদাম
গোল্ডেন কিসমিস
ব্ল্যাক কিসমিস
খুরমা খেজুর
টমেটো চেরি
লাল এপ্রিকট
হলুদ এপ্রিকট
ইয়েলো ম্যাঙ্গো
সীডলেস প্লাম
আলুবোখারা (ড্রাই)
জর্দা আলু
আজোয়া খেজুর